Met personal training wordt er één op één, of één op twee getraind.  Dit betekent dat er maximale begeleiding is om jou doel te behalen. Dit doel kan van alles zijn, fitter worden, afvallen/aankomen, conditioneel sterker worden of een specifieke doelstelling. Samen gaan wij kijken hoe we het beste jouw doelstelling kunnen bereiken. Welke begeleiding bij jou past en waar op gefocust moet worden. Zo kunnen we samen het maximale uit jouw doel behalen.

Tijdens een volledig gratis en vrijblijvende intake wordt er gekeken naar wat een mogelijke doelstelling is en wat FSB-Academy daar met personal training in kan betekenen. Vervolgens volgt er een gratis introductie training gericht op het gestelde doel. De trainingen vinden plaats in de sportschool, of buiten in en rondom Gorredijk. Ook is het mogelijk om bij u op locatie te trainen.

Ook voeding is een belangrijk onderdeel van personal training. Twee keer per maand gaan we uitgebreid om tafel. Is er effect, is het lekker, is het gezond? In elke voedingssessie wordt er ingespeeld op de resultaten en hoe de opeenvolgende weken het beste in gang kunnen worden gezet. Stap voor stap wordt je voeding geoptimaliseerd om het maximale uit jouw doelstelling te halen. Je krijgt hierbij altijd een voedingsschema en een aanvullend training/beweegschema.

Ook bij personal training wordt gebruik gemaakt van de FSB-Challenge.

Personal training komt in verschillende pakketten. Dit zijn pakketten die een minimale duur hebben van één maand.

Het verschil in pakket ligt in individuele training of trainen met zijn tweeën.  Vervolgens is het mogelijk om eens per week te trainen of twee keer per week.

 ​Benieuwd of personal training iets voor jou is? Vraag een gratis en vrijblijvende intake aan, dan kijken we samen naar wat het beste bij jou past.