Personal training
1 op 1 begeleiding, gericht op jouw doel, met maximaal resultaat.
Met personal training wordt er één op één of in een duo getraind. Dit betekent dat de training en alle aandacht op jou is gericht met als doel maximaal resultaat te behalen. Dit doel kan van alles zijn, fitter of gezonder worden, afvallen/aankomen, conditioneel sterker worden of een specifieke doelstelling. We starten altijd met jouw doel in een gratis en vrijblijvende proeftraining. In deze proeftraining bespreken we hoe we het beste aan jouw doel kunnen werken.
Naast trainen gaan we ook aan de slag met voeding. Door voeding en training met elkaar te combineren kun je veel meer resultaat behalen dan wanneer je één van beide aanpakt. Ongeacht het doel.
Voeding heeft bijvoorbeeld invloed op je gewichtsbalans, je herstelvermogen en je beschikbare energie tijdens het trainen.
Belangrijk om aandacht aan te besteden dus!
Voeding
De training
Een personal training duurt een uur en vindt plaats in de trainingsloods van FSB-Academy. Deze training speciaal voor jou en jouw doel gemaakt. Elk trainingsniveau is welkom!
De training start met het uitzoeken van een geschikte langspeelplaat voor op de platenspeler waarna we aan de warming-up beginnen. Afhankelijk van je doel is de kern van de training meer gericht op kracht- of conditietraining.
Na afloop bespreken we de training en plannen we zo nodig de volgende training in!
Bij FSB-Academy kun je kiezen uit verschillende abonnementen voor personal training. Alle abonnementen zijn maandelijks opzegbaar.
Wil je ervaren wat personal training kan doen voor jou? Meld je dan aan voor een proefles!
Personal training I
Één keer per week personal training(60min.)
Eventueel aanvullend trainingsschema
Voedingsadvies
Maandelijks gefactureerd en maandelijks opzegbaar abonnement
Per maand:
€200
DUO Personal training I
Één keer per week samen personal training(60min.)
Deel de kosten met elkaar
Eventueel aanvullend trainingsschema
Voedingsadvies
Maandelijks gefactureerd en maandelijks opzegbaar
Per maand:
€200
Personal training II
Twee keer per week personal training(60min.)
Eventueel aanvullend trainingsschema
Voedingsadvies
Maandelijks gefactureerd en maandelijks opzegbaar abonnement
Per maand:
€300
DUO Personal training II
Twee keer per week samen personal training(60min.)
Deel de kosten met elkaar
Eventueel aanvullend trainingsschema
Voedingsadvies
Maandelijks gefactureerd en maandelijks opzegbaar
Per maand:
€300
Personal training III
Drie keer per week personal training(60min.)
Eventueel aanvullend trainingsschema
Voedingsadvies
Maandelijks gefactureerd en maandelijks opzegbaar abonnement
Per maand:
€500
DUO Personal training III
Drie keer per week samen personal training(60min.)
Deel de kosten met elkaar
Eventueel aanvullend trainingsschema
Voedingsadvies
Maandelijks gefactureerd en maandelijks opzegbaar
Per maand:
€500
Fitter - Sterker - Beter